کمتر کسی است که نام قهوه بولت پروف را شنیده باشد، زیرا این نوشیدنی سالم کاملا جدید است و با توجه به ترکیبات سنگین آن مورد پسند اکثر افراد نیست اما ورزشکاران و افرادی که در طول روز به انرژی بالایی نیاز دارند می‌توانند این نوشیدنی را در منزل تهیه کنند و با مصرف آن تمام طول روز شاداب و بانشاط باشند.
در این مقاله صفر تا صد آنچه لازم است در مورد قهوه بولت پروف بدانید را گفتیم و خواص و طرز تهیه قهوه بولت پروف را بررسی کردیم.
مجموعه سان راپ با توجه به اهمیت استفاده از یک نوشیدنی سالم و تازه بهترین قهوه ساز نسپرسو و متنوع ترین و کامل ترین کپسول قهوه نسپرسو را در دسترس شما قرار می‌دهد تا بتوانید در هر زمان و مکان یک نوشیدنی تازه برای خود تهیه کنید.
با توجه به اینکه سان راپ به عنوان یک واردکننده مستقیم صفر تا صد تجهیزات و محصولات مربوط به قهوه را وارد می‌کند از لحاظ قیمت بسیار مقرون به صرفه هستند.
قهوه بولت پروف چیست؟
قهوه بولت پروف یک نوع قهوه است که با مخلوط کردن اجزای مختلفی از جمله قهوه، روغن کره، روغن کوکوت، چربی MCT و شیر یا خامه تهیه می‌شود. این قهوه به دلیل حضور چربی MCT که از نارگیل استخراج می‌شود، به عنوان یک نوع قهوه با پروتئین و کربوهیدرات کم و چربی بالا شناخته می‌شود.
” infused coffee”، نوع دیگری از قهوه بولت پروف است که در آن به جای خامه، هیدروژن سولفید (H2S) به قهوه اضافه می‌شود. این گاز حاوی هیدروژن با خواص ضد اکسیدانی، ضد التهابی و آنتی باکتریالی می‌باشد و به عنوان یک مکمل غذایی در صنعت تغذیه به کار می‌رود.
صفر تا صد آنچه باید در مورد قهوه بولت پروف (H2S) بدانید!
قهوه بولت پروف (H2S) نوعی قهوه ایده آل برای افرادی است که به دنبال یک نوشیدنی سالم و مفید هستند. با توجه به خواص ضد اکسیدانی، ضد التهابی و آنتی باکتریالی H2S، قهوه بولت پروف باعث بهبود عملکرد بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف و بهبود وضعیت پوست می‌شود.
به طور کلی، افزودن H2S به قهوه بولت پروف می‌تواند به کاهش التهابات بدن، بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی و بهبود وضعیت پوست کمک کند؛ همچنین، این نوع قهوه باعث افزایش سطح انرژی و تمرکز در بدن شده و به کاهش خستگی و افزایش عملکرد جسمی کمک می‌کند.
بهتر است قبل از مصرف قهوه بولت پروف حاوی H2S یا هر نوع مکمل غذایی دیگری، با پزشک خود مشورت کنید.
به عنوان یک مکمل غذایی، قهوه infused coffee یا قهوه بولت پروف حاوی H2S، ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی داشته باشد. به طور کلی، این نوع قهوه برای افرادی که دارای بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی-عروقی و یا هرگونه بیماری کلیوی هستند، توصیه نمی‌شود.
همچنین، افرادی که دچار حساسیت به هیدروژن سولفید هستند و یا دارای علائمی مانند سردرد شدید، تشنج، احساس تپش قلب و یا اختلالات خواب هستند، نباید قهوه H2 infused coffee یا قهوه بولت پروف حاوی H2S مصرف کنند.
بهترین زمان مصرف قهوه بولت پروف حاوی H2S، در هنگام صبحانه یا قبل از تمرین ورزشی است. با توجه به اینکه H2S می‌تواند به افزایش سطح انرژی در بدن کمک کند، مصرف قهوه بولت پروف حاوی H2S قبل از رفتن به محل کار یا قبل از ورزش، می‌تواند به کاهش خستگی و افزایش عملکرد فعالیت‌های روزانه کمک کند.
خواص قهوه بولت پروف
به طور کلی، خواص قهوه بولت پروف بسیار متنوع است و در ادامه تنها به برخی از مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم.
- افزایش انرژی، بهبود عملکرد مغزی، کاهش احساس گرسنگی و افزایش سوخت وسایل بدنی
- کاهش وزن: قهوه بولت پروف حاوی H2S می‌تواند در کاهش وزن بدن موثر باشد. با توجه به اینکه H2S به کاهش التهابات در بدن کمک می‌کند، می‌تواند باعث کاهش چربی‌های اضافی و بهبود فعالیت متابولیک بدن شود.
- حفظ سلامت قلب: H2S یا هیدروژن سولفید با افزایش سطح اکسیدان‌ها در بدن، H2S می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان و بیماری‌های مغزی کمک کند.
- مصرف قهوه بولت پروف حاوی H2S می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، کاهش التهابات، بهبود فعالیت مغزی و حافظه، بهبود خواب و کاهش ترس و اضطراب کمک کند.
- قهوه بولت پروف حاوی H2S می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های پوستی کمک کند و بهبود وضعیت پوست را تسهیل کند. این نوع قهوه به دلیل حاوی هیدروژن سولفید، می‌تواند به کاهش آکنه، جوش و التهابات پوست کمک کنند و باعث بهبود وضعیت پوست شوند.
- تقویت سیستم ایمنی
طرز تهیه قهوه بولت پروف
برای تهیه قهوه بولت پروف، ابتدا باید یک قاشق چایخوری از قهوه را در یک لیوان بزرگ بریزید. سپس، یک قاشق روغن کره و یک قاشق روغن کوکوت را به قهوه اضافه کنید و سپس همه را با هم مخلوط کنید. در نهایت، می‌توانید شیر یا خامه به قهوه اضافه کنید و با یک مخلوط کن یا میکسر به صورت فومی تهیه شده، مخلوط را تا حد ایجاد فوم ریخته و در لیوان سرو کنید.
برای تهیه قهوه H2 infused coffee یا قهوه بولت پروف حاوی H2S، می‌توانید به صورت زیر عمل کنید:
- یک قاشق چایخوری از قهوه را درون لیوان بریزید.
- سپس 0.5 گرم هیدروژن سولفید (H2S) را به قهوه اضافه کنید.
در نظر داشته باشید که مصرف بیش از حد هیدروژن سولفید برای بدن ضرر دارد و بهتر است میزان مصرف آن را به 0.5 گرم در قهوه 8 اونسی محدود کنید.
- می‌توانید شیر یا خامه را به قهوه اضافه کنید و با میکسر ترکیبات را تا زمانی که فوم ایجاد شود مخلوط کنید و در لیوان سرو کنید.
قهوه H2 infused coffee یا قهوه بولت پروف حاوی H2S، می‌تواند به صورت روزانه و به عنوان یک نوشیدنی قابل مصرف باشد.
در نهایت، برای تهیه قهوه بولت پروف حاوی H2S، بهتر است از قهوه بالا کیفیت و تازه استفاده کنید تا از خواص مفید آن به طور کامل بهره مند شوید.
نکته مهم دیگری که باید به آن توجه کنید، این است که همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید و به دقت راهنمایی‌های پزشکی را رعایت کنید، به ویژه اگر دارای هرگونه بیماری مزمن یا خاصی هستید.